Kde plaveme

• Pokud jedete trolejbusem od centra, vystoupíte jednu zastávku za Zimním stadionem - směr Lesná, zde přestoupíte na tramvaj opět směr Lesná, jedete jednu stanici - zastávka Bieblova, případně vystoupíte až druhou stanici zastávka Fügnerova. Odsud sejdete jen přes silnici dolů k bývalému objektu Hotelu Lesnická, nyní sportovní centrum Zone 4you. Silnici můžete obejít, když se ze zastávky Fügnerova dáte do sídliště, podrobně je cesta popsaná pod odkazem Plavání. U objektu je rovněž dostatečné množství parkovacích míst. Pro cestu autem klikněte zde.
  
• Pokud přijedete s kočárkem, uložte jej prosím hned za vstupními dveřmi, kde si kočárek uzamkněte zámkem k tomu určeným, zabudovaným na pevno ve zdi.
  
• Pokud budou zámky obsazené, můžete si na recepci půjčit zámek na kočárek za zálohu 50 Kč.
• Plavat chodíte 1x-2x týdně, v den a hodinu, kterou si domluvíte při zápisu. Kurzy probíhají celý týden, pondělí až čtvrtek 9.00 - 12.00 hod, 13.30 - 18.00 hod; pátek a sobota 9.00 - 13.00 hod. Doporučujeme přijít vždy alespoň 20 minut před začátkem lekce; jdete-li poprvé, je lepší přijít o 30 minut dříve. Na recepci je nutno složit 100 Kč vratnou zálohu na klíček od šatní skříňky.
  
• Teplota vody je 30°C. Kojenci a batolata jsou ve vodě vždy 30 minut. Prostory jsou vybaveny zařízením nezbytným a vhodným pro malé děti (postýlky, odkládací pulty, nočníčky apod.) Po plavání si rodiče s dětmi mohou odpočinout v herně.
  

• K bazénu se dostanete tramvají číslo 4 až na konečnou.
• Kurzy probíhají: děti 12 měsíců až 3 roky, vířivý bazén: pondělí, úterý a čtvrtek 9.00 - 12.00 hod.
• Teplota vody 30°-33°C.
• Děti 2,5 až 6 let hrátkový bazén: pondělí a čtvrtek 15.00 - 18.00 hod. Teplota vody 27-28°C.
• V pondělky v 17:15 plavou souběžně skupinky s rodiči i bez rodičů, vhodné pro rodiče s dvěma dětmi, kdy jedno už plave samo a druhé ještě ne (předškoláci bez rodičů a skupinka dětí 3,5 let).
• Děti starší čtyř let až do 12 let (plavající), plavecké dráhy 25 m: pondělí 16.00 - 16.45 hod., středa 16.00 - 16.45 hod. Teplota vody 26-27°C.
• Prostory jsou vybaveny zařízením nezbytným a vhodným pro malé děti (postýlky, odkládací pulty, nočníčky apod.) Po plavání si rodiče s dětmi mohou odpočinout v herně. Kde odložit kočárek: nejprve si na zálohu na pokladně půjčíte klíček od zámku a pak sjedete výtahem do suterénu, kde si kočárek zamknete k tyči, která je zabudovaná ve zdi.

• Kurzy zde probíhají ve středu 15,30 - 18,30 hodin, teplota vody 33°C.
  

• Prostor pro odkládání kočárků je určen v místnosti vlevo od schodů vedoucích ze vstupní haly (schody jsou opatřeny nájezdem).

• Děti od 1 roku (dětský bazén): úterý a čtvrtek 12:30 - 17:00. Teplota vody 30°C. Kurzy plavání pro děti od 1 roku s rodiči i kurzy plavání dětí bez rodičů.
• Samostatně plavající děti (dráha): úterý 18:15 - 19:00 a čtvrtek 18.00 - 18:45 hod. Teplota vody 28°C. Zdokonalovací kurzy plavání pro větší děti (možno i předzávodní příprava).

• Bazének, ve kterém plaveme, se nachází ve sportovní části Hotelu Duo na Proseku, Teplická 492, Praha 9, Prosek. Kurzy probíhají ve sportcentru hotelu - jiný vchod než do hotelu.
• K hotelu se dostanete ze stanic metra:
• Holešovice a Palmovka - autobusem číslo 187
• Vysočanská - autobusy č. 136, 177
• Bohnice - autobus č. 177
• Ďáblice - autobus č. 136
• Hloubětín - autobus č. 181
• Zastávka autobusu, na které je třeba vystoupit, je nedaleko Hotelu Duo a jmenuje se Liberecká.
• Plavat chodíte 1x - 2x týdně, v den a hodinu, kterou si domluvíte při zápisu.
• Kurzy probíhají v úterý a čtvrtek v dopoledních i odpoledních hodinách. Otevřeno mám od 10.00 - 14.30 hod.
• Doporučujeme přijít 20 minut před začátkem lekce.
• Teplota vody v bazénu je 29° C. Jedna lekce trvá 30 minut.
• Prostory jsou vybaveny zařízením vhodným pro pobyt malých dětí - postýlky, přebalovací podložky atd. Po plavání je vhodné zůstat chvilku ve vyhrazených prostorách, kde si můžete společně odpočinout, nakrmit a případně přebalit děťátko.
• Kočárky si můžete uschovat uvnitř hotelu v kočárkárně.