První lekce u Plaváčků

Pokud k nám jdete poprvé, prosíme Vás, určitě si nejprve přečtěte náš Provozní řád. Dodržujte, prosím, všechna zdravotní a hygienická pravidla v Provozním řádu obsažená.

Příchod

Doporučujeme přijít dostatečně dopředu před lekcí, minimálně 30 minut. Klidným začátkem se vyhnete přenesení stresu na dítě. Jedete-li s kočárkem, uzamkněte jej na místě k tomu určeném v zádveří. Zámky jsou ve zdi. Tento prostor je stejně jako recepce a bazén monitorován kamerovým systémem se záznamovým zařízením, aby se předešlo krádežím, ale i tak nenechávejte své věci volně bez dozoru.


Provozní řád

Provoz na Třídě Generála Píky 11 a na všech našich střediscích.
Provozní řád naleznete zde.


Recepce

Při vstupu na recepci si u lektora půjčíte zámek na šatní skříňku oproti 100,- Kč záloze a modré kartičce. Pokud jde s Vámi doprovod, předloží žlutou kartičku a rovněž zálohu 100,- Kč. Kartičky dostáváte na zápise po zaplacení kurzu. Na recepci můžete vyřizovat záležitosti týkající se kurzů, jako např. omluvy a náhrady, placení, prodloužení kurzovného, zakoupení plavek (150,-), příp. plavací pleny (25,-) nebo plaveckých pomůcek. Výjimečně se může stát, že lektor není přítomen, kvůli střídání s kolegou ve vodě, v tom případě prosíme o chvilku strpení.

Šatna

Dále pokračujete chodbou, kde si vyzujete boty a odložíte je do botníku, pak vcházíte do šaten. Doporučujeme, zamotat své nahé tělo do osušky (nebo si obléct župan), dítěti nechat plínku a do větší tašky si přichystat vše potřebné na koupání. Přesunete se do sprch a k bazénu. V šatnách i sprchách najdete postýlky i přebalovací pulty.

Co s sebou, hygiena

  • Plavky pro dítě - jsou nutné plavkové kalhotky z plavkoviny s těsnícími gumičkami na stehýnkách a bříšku. Jiné plavky neakceptujeme. Plena přefiltruje moč a případnou stolici zachytí plavky s přiléhajícími gumičkami. Pokud budete kupovat plavky jinde než u nás, určitě je dítěti vyzkoušejte. Jako nevhodné jsou celkové plavky, bez gumiček, kraťásky apod. Můžete mít neoprenové, ale upozorňujeme, že i pod ně vyžadujeme plenu.
  • Plavací plenku (pro děti do dvou let)
  • Plavky pro rodiče
  • Mýdlo pro rodiče i dítě
  • Dětskou kosmetiku (jak jste zvyklí po koupání)
  • Podložku do postýlek a přebalováků (pro miminka do 1 roku)
  • Osušku nebo župan pro rodiče i dítě
  • Čisté přezůvky k bazénu pro rodiče i děti, které už chodí (kvůli bezpečnosti a hygieně)
  • Smotky do uší (Mokré uši nesmí ven. Předejdete tak riziku zánětů.)
  • Svačinku po plavání


Před tím než půjdete do vody, je nutné umýt celé tělo (bez plavek!) mýdlem a řádně osprchovat sebe a i své dítě a teprve pak obléct plavky. Prosíme, při sprchování před vstupem do bazénu nepoužívejte mycí oleje nebo sprchové gely s olejem, ale pouze klasické mýdlo nebo sprchový gel. Je nutné, aby se maminky před vstupem do vody odlíčily, i voděodolné líčidla. Máte-li autosedačku, můžete ji nechat v šatně nebo vzít k bazénu. Ve vodě oznamte své instruktorce, že jste na lekci úplně poprvé. Rozhodně své dítě hned nepotápějte a dbejte jejích pokynů!

První lekce (nebo i několik prvních lekcí) mohou být poznamenané adaptací dítěte na prostředí a děťátko, doma ve vaně jinak spokojené, může v bazénku plakat. Pokud se Vám to stane, dodejte dítěti více jistoty, např. je více ve vodě objímejte, stále na něj mluvte a snažte se ho zabavit hračkami. Dělejte jen ty cviky, které dítě zvládne, a nedělejte nic, z čeho má strach. Uvidíte, že s Vaší pomocí dítě první zvykání na nové prostředí zvládne a bude ve vodě spokojené. Nezapomínejte, že Vaše psychická (ne)pohoda se přenáší na dítě. Je-li maminka vystrašená, bude se s největší pravděpodobností bát i dítě. Důvěřujte proto našim lektorkám, které mají dlouhou praxi, že vědí, co dělají a že nebudou Vaše děťátko do ničeho nutit. Je skutečně nesmírně důležité, aby maminka, která dítě uklidňuje, byla sama klidná, protože dítě (i maličké) nejistotu matky vycítí a pláče.

Na první lekci Vám lektorka vysvětlí zásady manipulace miminka ve vodě, jak se zachovat, když děťátko pláče, když se mu něco nelíbí a v neposlední řadě také to, jak dítěti pomoci, když se nechtěně napije vody.

Lekce trvá 30 minut.

Prosíme všechny rodiče, aby do bazénu nevstupovali dříve a nezůstávali po lekci déle. Rušily byste tak ostatní skupinky.

Pro nováčky 6-8 měsíců máme na 1. a 2. lekci připravenou asi 15-ti minutovou prezentaci, po ní se jde na 15 minut do vody.

Dítě je nutné řádně umýt i po plavání.

Pak si můžete odpočinout v hracím koutku na recepci, ohřát jídlo v mikrovlnné troubě nebo ohřívačce a využít krmících židliček.

Přejeme Vám příjemně strávenou lekci ve vodě.

Zkušební lekce plavání

Chcete-li si před zaplacením kurzu vyzkoušet, jak se bude vašemu dítku u nás líbit, máte několik možností:

- Můžete se domluvit, kdy probíhá lekce ve věkové skupině vašeho dítěte a zdarma se v převlečení můžete na lekci u bazénu podívat.

- Pokud vás zajímá, jak bude dítko reagovat na vodu, můžete si zaplatit tzv. "volné plavání". Jedná se o 30 minut, kdy je bazén vyhrazen pro omezený počet návštěvníků, není přítomný lektor, program v bazénu si vytváříte sami. K dispozici máte naše plavecké pomůcky. Volné plavání je za 100,- Kč pro dospělou osobu s dítětem.

- Zkušební lekce v kurzu podle věku je za 299,- Kč. Připojíte se do kurzu, k dětem, které chodí plavat už delší dobu. Lektorka ve vodě vám vysvětlí základní manipulaci s dítětem, nácvik potápění a přistupuje k vám individuálně. Nebude vašeho nováčka do ničeho nutit a na vaše dotazy je připravená odpovědět. Je běžná praxe, že se v průběhu roku do kurzů přiřazují nováčci. Od šikovnějších plaváčků se inspirují a velice rychle je doženou.

Všechny tyto návštěvy je nutné domluvit dopředu.

 

Jak se plave v Dětském plaveckém klubu Plaváčci?

Malým Plaváčkům nabízíme kurz, v němž rodičům ukážeme, co se může dítě ve svém věku naučit. Děti jsou rozděleny do skupinek podle věku. Nováčci jsou pouze miminka 6-8 měsíců. Starší děti přiřazujeme do skupinek, kde jsou i pokročilejší děti, které už do kurzu chodí.

Výuka je kromě toho přizpůsobena každému dítěti. Menší skupiny umožňují, že se můžete instruktorky na cokoli zeptat a ta se Vám stihne individuálně věnovat. Výuka Plaváčků probíhá hravou formou, kdy při cvičení používáme různé říkanky a písničky, které malé dítě psychicky uklidňují a současně napomáhají rozšiřovat slovní zásobu. Potápění a plavecké pohyby nacvičujeme s dětmi již od kojeneckého věku opět formou hry, což jim ulehčuje zdokonalování se v plaveckých dovednostech mezi druhým a třetím rokem, tedy v době, kdy jsou již schopné dělat plavecké pohyby vědomě. Z počátku se učíme, jak nejlépe dítě držet ve vodě, jak se potápět. Pak začínáme používat různé pomůcky, např. plavecké desky, kruh, pontony, skluzavku. Děti se ve vodě baví a zároveň cvičí koordinaci pohybů a rovnováhu. V době, kdy si dítě zvyká na nové prostředí v bazénu, by jej rodiče měli pevně objímat, snažit se udělat maximum pro to, aby se cítilo příjemně a bezpečně. Nabízet mu různé hračky pro odreagování. Po určité době, kdy už děťátko nabude pocit jistoty, uvolňujte objetí a postupně se snažte držet dítě méně a méně. Děti se tak později pohybují ve vodě samy. Dítě se musí naučit vodu respektovat, ale nemít z ní strach.

Pobyt ve vodě musí být pro děti zábavný. Děti by se měly na plavání a čas strávený v bazénu s rodiči těšit. Každé dítě je jiné, a proto jsou také reakce dětí na vodu různé. Některé děti se v bazénu cítí hned "jako doma", jiné naopak mohou ze začátku i plakat a to i přesto, že se doma ve vaně koupou rády. Je to prostě jen proto, že jsou citlivější na změnu prostředí a seznamování se s novými věcmi a lidmi. Potřebují trošku delší dobu na aklimatizaci. Hodně záleží na rodičích, jak svému dítěti pomohou toto období zvládnout. Pro dítě je určitě přínosnější, když mu rodiče nenásilnou formou dají čas na aklimatizaci a pomalu jej zvykají na vodu, nové prostředí a lidi, než když při prvním pláči a neúspěchu dostanou strach, že se jejich děťátku ubližuje. Věřte, že nemáme zájem děti nějak nutit. Naopak je v zájmu nejen našem, aby se dítě a voda stali dobrými kamarády, mezi kterými nepanuje strach a napětí, ale respekt a úcta. Stejně, jako každé přátelství je otázkou vývoje, ani přátelství s vodou nespadne z nebe a musí se budovat, má-li skutečně vzniknout. Pokud před vodou utečeme, nikdy se neseznámíme, natož abychom se spřátelili.
POZOR! Hodinu před plaváním by děti neměly jíst. Ve vodě často mění polohu těla a s plným žaludkem prudce stoupá riziko zvracení. Pokud dítě přece jen potřebuje něco dostat do bříška, doporučujeme spíše menší množství čaje.